உள்ளடக்க அட்டவணை
பிரேக்அப் கவுன்சிலிங்
சுருக்கம்
பிரேக்அப் கவுன்சிலிங் என்பது ஒரு காதல் உறவின் முடிவைத் தொடர்ந்து ஏற்படும் உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்புகள் மற்றும் நடைமுறைச் சவால்களை தனிநபர்கள் வழிநடத்த உதவும் ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை சேவையாகும். எங்கள் அணுகுமுறை உளவியல் ஆதரவுடன் துக்கத்தைச் செயலாக்குவதற்கும், சுயமரியாதையை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை வளர்ப்பதற்கும் நடைமுறை உத்திகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. சமீபத்திய பிரிதல், விவாகரத்து அல்லது நடந்துகொண்டிருக்கும் பிரிவினைத் துயரங்களைக் கையாள்வது எதுவாக இருந்தாலும், எங்கள் ஆலோசகர்கள் குணமடையவும், தெளிவு பெறவும், நெகிழ்ச்சியுடன் முன்னேறவும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறார்கள்.
பிரேக்அப் கவுன்சிலிங் பற்றி
- துக்கச் செயலாக்கம்: உறவு இழப்புக்குப் பிறகு இயற்கையான துக்க செயல்முறைக்கு வழிசெலுத்துவதற்கான கட்டமைக்கப்பட்ட ஆதரவு
- இணைப்பு புரிதல்: இணைப்பு பாணிகளை ஆராய்தல் மற்றும் அவை முறிவு பதில்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
- சுய மீள்கண்டுபிடிப்பு: உறவுக்கு வெளியே அடையாளத்தையும் சுய மதிப்பையும் மீண்டும் உருவாக்க உதவுகிறது
- சமாளிக்கும் உத்திகள்: தீவிர உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஊடுருவும் எண்ணங்களை நிர்வகிக்க ஆரோக்கியமான நுட்பங்களை கற்பித்தல்
- எதிர்காலத் திட்டமிடல்: பிரேக்அப்பிற்குப் பிந்தைய நிறைவான வாழ்க்கையை கற்பனை செய்வதற்கும் உருவாக்குவதற்கும் வழிகாட்டுதல்
நீங்கள் ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
- சிக்கலான உணர்ச்சிகளை பாதுகாப்பான, நியாயமற்ற சூழலில் செயலாக்கவும்
- மீண்டும் உறவுகள் அல்லது தனிமைப்படுத்துதல் போன்ற பொதுவான பிந்தைய முறிவுக்குப் பின் ஏற்படும் ஆபத்துகளைத் தவிர்க்கவும்
- உறவு முறைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட தேவைகள் பற்றிய தெளிவு பெறவும்
- அழிவுகரமான நடத்தைகளை விட ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்குங்கள்
- நிராகரிப்பு அல்லது இழப்புக்குப் பிறகு சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்
- கடந்த காலத்தில் சிக்கித் தவிப்பதை விட அர்த்தமுள்ள பாதையை உருவாக்குங்கள்
நாங்கள் எவ்வாறு உதவி வழங்க முடியும்
- பிரிந்த துயரத்தின் நிலைகள் மூலம் கட்டமைக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்கவும்
- முன்னாள் கூட்டாளர்களுடன் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை நிறுவ உதவுங்கள்
- வெறித்தனமான எண்ணங்கள் அல்லது மீண்டும் இணைக்க தூண்டுதல்களை நிர்வகிக்க நுட்பங்களை கற்பிக்கவும்
- உறவுக்கு வெளியே தனிப்பட்ட அடையாளத்தை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பதற்கான வழிகாட்டி
- சமூக இணைப்புகள் மற்றும் ஆதரவு அமைப்புகளை மீண்டும் கட்டியெழுப்புவதில் ஆதரவு
- தயாராக இருக்கும்போது ஆரோக்கியமான எதிர்கால உறவுகளுக்குத் தயாராகுங்கள்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
நீங்கள் எந்த நிலையிலும் ஆலோசனையில் இருந்து பயனடையலாம் - பிரிந்த உடனேயே, ஆரம்ப அதிர்ச்சிக் கட்டத்தில், அல்லது சில மாதங்களுக்குப் பிறகும் நீங்கள் முன்னேற சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால். ஆரம்பகால தலையீடு ஆரோக்கியமற்ற சமாளிக்கும் வழிமுறைகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்க உதவும், ஆனால் ஆதரவைப் பெறுவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது.